Smoothies- ը շաքարի բարձր պարունակություն ունի

Smoothies- ը շաքարի բարձր պարունակություն ունի

Սպիրտի մեջ մինչև 20 կտոր շաքար
Smoothies- ը գերժամանակակից է: Դրանք համարվում են հատկապես առողջ ըմպելիք, ինչը հնարավորություն է տալիս այլընտրանքային ընդունում մրգերի ամենօրյա դեղաչափը: Այնուամենայնիվ, Ստորին Ավստրիայի աշխատանքի պալատի (AKNÖ) ներկայիս փորձարկումը ցույց է տվել, որ իրականում ներկայացնում են շաքարավազի ռումբերը: Ըստ «ԱԿՆÖ» -ի ՝ տենդենցային ըմպելիքները պարունակում էին մինչև 20 կտոր շաքարի խորանարդ:

Որպես թեստի մաս, ուսումնասիրվել է 22 ապրանքատեսակ, որոնց միջոցով, բացի խառնուրդներից, շաքարավազի պարունակության համեմատության համար հաշվի են առնվել նաև մրգերի և բանջարեղենի հյութերը: Տասներեք ապրանքատեսակները փաթեթավորված ապրանքներ էին, ինը այլ ապրանքներ `պատրաստված: Փաթեթավորված ապրանքների մեծ մասի համար շաքարի պարունակությունը կարող է որոշվել օգտագործելով նշված սննդային աղյուսակը, թեստավորողները առանց համապատասխան տեղեկությունների ուղարկեցին շաքարավազի որոշման լաբորատորիա լաբորատորիա:

Արագ սննդի ցանցի smoothies շատ շաքարով
Ըստ AKNÖ- ի արդյունքների ՝ «արագ սննդի ցանցերի Burger King- ը և McDonalds- ի բաց սափրիչները» ունեն շաքարի ամենաբարձր պարունակությունը: Այստեղ պարունակվում է 100 միլիլիտրի համարյա 16,1 գրամ, ինչը համապատասխանում է շուրջ 20 կտոր շաքարի խորանարդի: Զարմանալի է, որ նույնիսկ բանջարեղենային smoothies- ը շաքարի ավելի ցածր արժեքի գրավական չէ: Օրինակ ՝ Մերկուր արտադրողից պատրաստված կանաչ խառնուրդը դեռ պարունակում էր տասներկու կտոր շաքարի խորանարդ, չնայած դա խառնվում է կաղամբից, վարունգից, Vorgerlsalat- ից և սպանախից:

Առանց ավելացված շաքարի և դեռ շաքարային ռումբերի
Ըստ էության, սպառողները պետք է հիշեն, որ smoothies- ը մեծ քանակությամբ մրգերով հարուստ շաքար է և, հետևաբար, պիտանի չէ որպես ծարավը քամող: Նույնիսկ եթե շաքար չի ավելացվում, թրենդային ըմպելիքները հաճախ ձևավորում են իրական շաքարային ռումբեր: Օրինակ ՝ «Անիվի քաղցրավենիք», «Կիվի, խնձոր և կրաքար», պարունակում էր 10 գրամ շաքար 100 միլիլիտրի համար: Ravenhorst «Smoothie Heidelbeer-Banana + Acai» - ում փորձարկողները եկան շաքարի պարունակություն, որը հավասար է ինը կտոր շաքարի խորանարդի: Օրինակ, անմեղ սահուն «Կիվի, խնձոր և կրաքարի» պարունակում էր ևս մեկ երրորդ պակաս, որը, ըստ AKN according- ի, Spar Enjoy- ի հետ միասին «Orange-Mango Smoothie» - ն ուներ շաքարավազի ամենացածր պարունակությունը `փորձարկված փաթեթավորված smoothies- ում:

Ստուգեք խառնուրդների պարունակությունը
Հաշվի առնելով ընթացիկ փորձարկման արդյունքները, AKNÖ- ի սպառողական փորձագետ Մանֆրեդ Նուբաուերը շեշտում է, որ սիգիֆները - նույնիսկ եթե շաքարավազ չի ավելացվում - պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար և միայն դրանք կարճ ժամանակով հագեցնում են: «Առողջ և ամենաէժան սեզոնը դեռևս սեզոնային մրգերն ու բանջարեղենն են, - շարունակեց Նյուբաուերը: Սպառողները նաև չեն կարող հույս ունենալ այն փաստի վրա, որ գովազդվող մրգերի և բանջարեղենի քանակները ամենից հաճախ պարունակվում են համապատասխան արտադրանքներում: Գովազդվող սորտերի մասնաբաժինը հաճախ համեմատաբար ցածր է: Այստեղ կարող է օգնել բաղադրիչների ցուցակը:

Smoothies- ը խորհուրդ չի տրվում որպես մրգերի և բանջարեղենի մշտական ​​փոխարինում
Ըստ AKNÖ- ի, սափրիչները ժամանակ առ ժամանակ կարող են փոխարինել մրգերի կամ բանջարեղենների մի սպասարկում, բայց դա երկարաժամկետ ժամկետում չի առաջարկվում: Հատկապես ոչ միայն այն պատճառով, որ smoothies- ի արտադրության մեջ օգտագործվում է միայն կեղևավորված մրգերը, ինչը նշանակում է, որ շատ կարևոր բաղադրիչներ, ինչպիսիք են մանրաթելը կամ երկրորդական բուսական նյութերը, մեծապես կորչում են:

Լրացուցիչ պարզաբանում (10/20/2015)
«Մեր թեստը ցույց տվեց, որ ոչ մի զտված շաքար չի ավելացվել բոլոր փորձարկված սիգիերին, տրված գումարները պետք է մեկնաբանվեն միայն որպես համեմատական ​​արժեքներ: ԱԿՆ-ն ափսոսում է այն փաստի համար, որ դա ստեղծեց բաղադրիչների ապակողմնորոշիչ տպավորություն »:

(fp)

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: Շաքարային դիաբետի նախանշանները, որոնք պետք չէ անուշադրության մատնել