Շատ մարդիկ ապրում են անընդհատ սթրեսի ժամանակ

Շատ մարդիկ ապրում են անընդհատ սթրեսի ժամանակ

Գերմանիայում գրեթե յուրաքանչյուր աշխատող, մասնավորապես ՝ տասըից 9-ը, աշխատանքի վայրում տառապում է սթրեսից: Սա pronova BK- ի կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրության արդյունքն էր:

Պատճառները Բարդ խնդիրներն ավելի բարդ աշխարհում: Նույնիսկ մոտ չէ: Սթրեսային գործոնների թիվ 1-ը մշտական ​​ժամանակի ճնշումն է 38% -ով, իսկ թիվ 2-ը վատ աշխատանքային մթնոլորտ է, իսկ աշխատավայրում սթրես առաջացնող պայմանների համար բրոնզե մեդալը ստանում է հուզական սթրես:

Ամենից առաջ հարցվողների համար արտաժամյա աշխատանքը դժվար է: Ի վերջո, տասից երեքից մեկը պետք է միշտ հասանելի լինի իրենց ազատ ժամանակում, այսինքն ՝ զանգով: Այնուամենայնիվ, դա չի համարվում վճարովի սպասման պարտավորություն:

Հարցվածների միայն 40% -ը ամեն օր ընդմիջում է անում, և գրեթե 30% -ը աշխատանքային ժամերին ընդհանրապես չի լքում աշխատանքը: Դա ճշմարտություն է, որ ընդմիջումները, որոնք գիտակցաբար օգտագործվում են հանգստի համար, հոգեբանորեն անհրաժեշտ են, ինչպես նաև բարելավում են աշխատանքի կատարումը:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս յուրաքանչյուր 5 րոպեի ընթացքում 5 րոպեի ընդմիջում, 15 րոպեանոց ընդմիջում յուրաքանչյուր երեք ժամ և կեսից մեկ ժամ ընդմիջում: Այս ընդմիջումները միայն ընդմիջումներ են, եթե դրանք չեն շնորհվում ավելորդ աշխատանքով:

Բայց դա հենց այն է, ինչ անում են հարցվածներից շատերը և դրանով իսկ ավելացնում են սթրեսը. Ընդմիջումների ժամանակ նրանք խոսում են բիզնեսի մասին: Կամ նրանք կազմակերպում են նշանակումներ և անում են անձնական գործեր: Նրանք արձակուրդ չեն վերցնում և հետևաբար չեն հանգստանում, երբ վերադառնում են աշխատանքի:

Անհիմն պայմաններից առաջացած սթրեսը ձեզ հիվանդացնում է: 3 հարցվողներից 2-ը տառապում են պարանոցի լարվածությունից, իսկ երկուսից ավելի մեկը տառապում է մեջքի ցավից, երկուսից մեկը ՝ ցավ ունի ուսերի, զենքի և ձեռքերի շրջանում:

Ընթացիկ ուսումնասիրությունը հաստատում է այն, ինչ Դաշնային կառավարության սթրեսի զեկույցն արդեն բացահայտեց 2012 թ. 1990 թվականից ի վեր աճում են աշխատանքի համակենտրոնացումը, աշխատանքի տեմպը և ժամանակի ճնշումը:

Մինչև 2000-ականների կեսերը ծանրաբեռնվածությունը բարձրացավ, այնուհետև մակարդակը բարձրացավ 2005-ից մինչև 2011 թվականները:

2012 թվականից ի վեր հոգեկան հիվանդությունները չորրորդ տեղում էին բոլոր հիվանդություններից, և դրա համար հիմնական գործոնն էր աշխատանքում սթրեսը. Դեպրեսիան, բայց նաև սրտանոթային բողոքները մինչև սրտամկանի ինֆարկտը, գլխացավը և ծխախոտը տարածված հետևանքներից են մշտական ​​ժամանակային ճնշման, աշխատանքային վատ մթնոլորտի և հուզական սթրեսի տարածման հետևանքներից: Վերջում հաճախ այրվածք կա:

Գերմանիայի արհմիության կոնֆեդերացիան բացատրում է. «2015-ի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ներկայությունը տարածված է Գերմանիայում աշխատողների շրջանում. Գերմանիայում աշխատողների գրեթե կեսը (47%) հայտարարել է, որ անցած մեկ տարվա ընթացքում նրանք աշխատել են առնվազն մեկ շաբաթ, չնայած հիվանդությանը ունենալ." Բարձր մակարդակի սթրեսի գործոն, քանի որ «սա հատկապես տարածված է բարձր մտավոր ծանրաբեռնվածությամբ աշխատողների շրջանում. Աշխատանքի խտացում, աշխատանքի անհանգստություն և աշխատանքային վատ մթնոլորտ, ակնհայտորեն նպաստում են այն փաստին, որ աշխատակիցները աշխատում են չնայած հիվանդությանը»:

Մյուս կողմից, չկա որևէ դրական խթան. «Ենթադրությունը, որ աշխատակիցների բարձր ինքնությունը նույնականացնում է իրենց աշխատանքի հետ, նույնպես կարող է հիմնավորված չլինել»:

DGB «Լավ աշխատանք» ինդեքսը ցույց է տալիս, որ աշխատակիցների սթրեսի երեք հիմնական գործոնները սերտորեն կապված են վերջնաժամկետի ճնշման, աշխատանքային վատ մթնոլորտի և հուզական սթրեսի հետ (դոկտոր Ուտց Անհալտ)

.

Հեղինակային և աղբյուրի տեղեկություններ



Տեսանյութ: #Առողջնախագիծ - Սթրես և սթրեսակայունություն